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BIST DU DAS?
Du…
...fühlst dich ausgelaugt, angespannt oder kraftlos?
...wünschst dir, deinen Körper mehr zu spüren und dich mit deiner Intuition zu verbinden?
...sehnst dich nach Verbundenheit und Liebe?
...möchtest all deinen Emotionen und Gedanken Raum geben können?
...willst was Neues ausprobieren und über dich erfahren?
...magst einen bewussten und freundlichen Umgang mit dir und deinem Körper erlangen?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Ganzheitliches Bewusstsein
Alles ist schon längst in dir. Deine Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen spürst du, wenn du dich bewusster wahrnimmst. Dabei spielt die körperliche und mentale Komponente eine Rolle.
Darum gehts bei mir:
Neue Impulse
Manchmal brauchen wir andere Perspektiven und Blickwinkel auf uns oder Situationen. Durch den gemeinsamen Austausch stehen deine Themen und deine Reise im Vordergrund bei mir.
Leben besteht aus Balance
Das Leben besteht nicht nur aus Sonne. Du musst die Dunkelheit zulassen und sie annehmen, um bedingungslose Fülle und Liebe zu spüren. Alles ist okay und darf sein. Ich unterstütze dich bei allem!
SEI DABEI!
Wir kommen in einem sicheren Kreis zusammen, wo du einfach du selbst sein darfst. Baue Stress ab und tanke neue Energie. Die Meditation bringt dich raus aus dem Kopf und zurück zum Körper und ins Spüren deiner selbst. Löse tiefsitzende Blockaden und verarbeite Emotionen mit Hilfe von Achtsamkeits- und Embodimentübungen. Embodied bedeutet verkörpert. Dein Körper gibt dir viele Möglichkeiten, dich selbst zu regulieren, Emotionen zu fühlen und zu durchleben, Freude zu spüren, aber auch Grenzen zu empfinden und zu setzen. All das werden wir in diesem Workshop üben und praktizieren.
Durch den Austausch mit anderen wirst du merken, du bist niemals alleine und darfst so sein wie du bist - egal ob, ängstlich, neugierig, stürmisch, laut oder leise.
Kursinhalte
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Meditation
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Embodiment Übungen
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Reflektion
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Austausch in der Gruppe
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Achtsamkeitsübungen
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Journaling
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Ecstatic Dance
